CIPINA / Our commitments
Sport and health
Physical exercise is considered good for health, whether you live in a developed or underdeveloped country. This reality is corroborated by numerous epidemiological and clinical studies that indicate that physical exercise, even moderate, rhythmic and regular, has a significant and beneficial influence on health. Physical activity of 20 to 30 minutes, three times a week, would apparently be beneficial for many diseases and would have the following beneficial effects :
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Improved cardiovascular functions, associated with reduced cardiac morbidity and premature mortality
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An increasing metabolism with nutritional benefits
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Better control of obesity
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An increase in the level of “good” cholesterol
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Reduced blood pressure
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Improved glucose tolerance in diabetics
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Sport is like an antidepressant, probably also having anti-worrying effects, associated with an increase in the level of endorphins in the brain
En Afrique, l’information sur le rapport santé / sport est très limité à tel point qu’il y a eu jusqu’à présent très peu d’études sociologiques sur le sport dans les pays africains. Cependant, la fondation en 1994 de l’Association africaine de l’éducation physique, l’éducation de santé, de la récréation et de la danse, sert aujourd’hui encore de référence en la matière constitue. C’est la plate-forme commune pour les études sociologiques du sport sur le continent africain.
Afin de contribuer à la promotion du sport comme vecteur de bonne santé en Afrique, le CIPINA travaillera à informer et sensibiliser les Africains sur la pratique de l’exercice physique. Dans le domaine du sport, l’Afrique dispose de brillants ambassadeurs à travers le monde et ce, dans plusieurs disciplines. Le CIPINA s’appuiera sur ceux-ci pour ses campagnes de sensibilisation en direction à la fois des Africains et de leurs gouvernements.